100 gramm Zöldike körülbelül 800 gramm friss zöldségnak felel meg.
Ha 100 gramm zöldséget szeretnél adni kedvencednek, ~ 12 gramm Zöldikére van hozzá szükséged.
1 evőkanál Zöldike ~ 6 gramm
A megadott napi mennyiség csak általános ajánlás, a napi ajánlott bevitel egyedenként eltérő lehet, függ kedvenced étrendjétől, aktivitásától, életkorától.
ADAGOLÁS:
Áztasd be azonos mennyiségű langyos / meleg vízbe, és hagyd 15-30 percig ázni. Az emészthetőség további javítása érdekében egy botmixerrel pillanatok alatt tovább apríthatod a pelyheket.
Mindig frissen áztatott zöldséget adj kedvencednek. Ha azt tapasztalod, hogy kedvenced nem szívesen eszi a zöldségeket, keverd el egy kis joghurttal, vagy esetleg mézzel, így sokkal ízletesebb, és még mindig nagyon egészséges.
TÁROLÁS:
Száraz, hűvös helyen, közvetlen napfénytől óvva tárold.
